O uso da IA na criação de conteúdo: quando a tecnologia apoia, mas não substitui a sua voz A inteligência artificial já faz parte do cotidiano de muitos psicólogos. Ela ajuda a organizar ideias, otimizar tempo, estruturar roteiros e facilitar a produção de conteúdo para as redes sociais. E isso não é, necessariamente, um problema. Pelo contrário: utilizar ferramentas que tornam processos mais eficientes pode ser uma estratégia inteligente dentro de uma rotina profissional cad

Terapia de Casal é apenas para momentos de crise? Quando pensamos em terapia de casal, é comum imaginar relacionamentos à beira do término. Mas será que esse é realmente o único momento para buscar ajuda profissional? Deixe-me fazer uma pergunta: você só leva o seu carro para a oficina quando o motor funde? Provavelmente não. Você realiza revisões preventivas para garantir que tudo continue funcionando adequadamente e evitar problemas maiores no futuro. Nos relacionamentos, a

Mais um Dia dos Namorados chegando e algumas mulheres podem se pegar pensando: 'Gente, será que eu vou virar beata?'. Brincadeiras à parte... quem é mãe solo e já passou dos 30 sabe que essa piadinha esconde um fundo de verdade que às vezes aperta o peito. Passar o Dia dos Namorados sozinha depois dos 30 e sendo mãe tem um peso diferente, a carência e o medo de nunca mais viver um romance de verdade podem bater na porta. Não é sobre "falta de homem", é sobre excesso de critér

Flores são lindas. Mas murcham em uma semana. Existe uma geração inteira de pessoas que aprendeu a se relacionar sem ferramentas. Sem vocabulário emocional, sem modelo de comunicação, sem espaço pra falar sobre o que dói. E aí chegou num ponto em que ama, mas não sabe se aproximar. Quer cuidar, mas não sabe como. Fica no relacionamento achando que o problema é falta de amor, quando às vezes é falta de repertório. Terapia não é presente de quem está mal. É presente de quem qu

Você lembra quando foi a última vez que fez algo só por você? Sem avisar onde estava. Sem checar o celular esperando mensagem. Sem sentir aquela culpinha estranha por estar curtindo um momento sem a presença dele. Porque tem uma coisa que acontece devagar, tão devagar que a gente nem percebe: a gente começa a namorar… e vai deixando a própria vida pra trás. Os amigos chamam, mas você já não vai mais sem o seu parceiro. Os grupos ficam no mudo. A família? Faz quanto tempo? Os

Muitas pessoas chegam à terapia carregando “verdades” que não são suas, como acharem que são difíceis de amar. Não dizem isso logo de cara. Mas está lá, escondida em frases como "eu sei que sou complicada", "não me aguento às vezes" ou "acho que peço demais das pessoas". O que poucos percebem é que essa crença raramente nasce sozinha. Ela é construída. Aos poucos, relação por relação. Quando amar virou sinônimo de se diminuir Pense em quantas vezes você ajustou o que sentia p

Em época de Copa do Mundo, existe um cenário que se repete: mesas cheias, pessoas reunidas, risadas altas, desabafos no meio da conversa e aquela sensação de que, por algumas horas, a vida ficou mais leve. A mesa de bar virou símbolo de encontro. É onde muita gente encontra acolhimento, companhia e espaço para falar sobre o que está sentindo. E isso tem valor, conversar com os amigos faz bem e se sentir ouvido pode fazer diferença, mas existe uma diferença importante entre al

A adolescência é caracterizada por mudanças hormonais e físicas. Nessa fase os adolescentes enfrentam desafios adaptativos como o novo corpo em formação. Consequentemente, a partir dessa mudança, questões como imagem corporal, autoestima, sexualidade e identidade são colocadas em evidência. A puberdade também provoca alterações nos neurotransmissores o que propicia estados mais emotivos e maior disposição a correr riscos, além de terem maior reação ao estresse devido ao aume

A Psicologia Hospitalar trata dos aspectos psicológicos em torno do adoecimento, ela procura a diminuição do sofrimento provocado pela hospitalização, trazendo um olhar diferente dos outros profissionais que atuam no hospital, se atentando não é a doença em si, mas a relação que o paciente tem com seu sintoma, ou, em outras palavras, o que nos interessa primariamente é o destino do sintoma, como o paciente lida com a sua doença, o significado que ele da a ela. O processo de a

Afinal, qual é a importância do limite dentro dos relacionamentos? Primeiramente, por você. Os limites dizem primeiramente sobre nós, sobre o que achamos que se encaixa em um relacionamento, sobre o que somos capazes de aceitar ou não. Por isso, dificilmente você irá conseguir se relacionar saudavelmente com alguém se não conhecê-los. Então, caímos em uma questão que é um aprendizado contínuo e necessário: Autoconhecimento. Você já deve ter ouvido falar sobre “preciso me conh