Atualidades e Psicologia

Outro dia fui ao posto de saúde, precisava colocar as vacinas em dia, e na recepção tinha um pai com os dois filhos. Ambos eram pequenos, o mais velho aparentava ter seus 4 ou 5 anos enquanto o mais novo ainda estava de fralda, mas já corria para brincar com o seu irmão mais velho. Fiquei observando a interação dos três enquanto ainda não era chamado. O mais velho corria brincando em seu mundo imaginário e o mais novo tentava acompanhar a brincadeira do seu irmão. Em um d

“Eu não sei quem você é” é um livro que pode ser classificado como um drama doméstico, um gênero que foca principalmente nos conflitos em relações íntimas de personagens. Estes são sempre sobre preocupações de pessoas comuns, como conflitos na família e no trabalho, pobreza, doenças, etc. No livro em questão, a trama principal é sobre a relação de Holly e Jules, duas mulheres que se conheceram como universitárias e continuaram a ter uma relação íntima, na qual apoiaram uma à

Cada vez mais, nos deparamos com pessoas na fase adulta buscando por uma investigação de um possível transtorno do espectro autista. Geralmente esse é um diagnóstico realizado durante a infância, momento este primordial para realizar o tratamento visando a melhoria da qualidade de vida das pessoas afetadas. É importante frisar que quanto mais cedo for o diagnóstico, melhores são as provisões em relação ao desenvolvimento da pessoa. Compreender o transtorno desde cedo permite

Psicossomática, já se deparou com essa palavrinha por aí? Trata-se de um termo bastante utilizado, porém pouco compreendido. Se você é profissional da saúde, provavelmente já entrou em contato com essa expressão, ou até a mencionou em alguma ocasião, mas talvez ainda não tenha se questionado sobre seu significado real. Não é raro que “psicossomática” seja empregada como sinônimo de “somatização”, “histeria”, ou outros termos relacionados (Ramos, 2006). Com frequência, no meio

Muitas das vezes, fomos e somos ensinados a menosprezar nossas emoções e nossos sentimentos. Algumas vezes, nem sabemos expressar o que sentimos. Este livro, deixa reflexões acerca do nosso sentir e pensar e, também da humanidade compartilhada, que envolve os nossos sentimentos. “Por mais que hoje, como sociedade, sejamos abertos em relação a assuntos antes privados, o estigma que envolve nossas dificuldades emocionais permanece espantoso” (p. 14). Algumas vezes leva-se um te

Buscar um estilo de vida que gere bem estar físico, mental e social ainda é um desafio na geração atual que tem uma tendência a busca de ir além do limite do nosso corpo, da mente e sociais, o que colabora para o esgotamento em alguma dessas áreas ou em todas. Manter a homeostase do corpo é o objetivo natural do corpo e mente, o que buscamos é encontrar os nossos equilíbrios naturais com os sociais. O que acha que tem relação de estilo de vida, homeostase e prevenção de doenç

Entende-se o burnout, Josh Cohen, “a exaustão sentida no burnout, combina com um desejo intenso por um estado de completude nunca será alcançada, que sempre há uma demanda, ansiedade ou distração que não pode ser silenciada”. Esse cansaço ou fadiga estendida, causa no dia a dia, indisposição, falta de foco no presente, por a mente estar cansada esquece com muita facilidade, desgaste nas relações por não ser entendido ou conseguir se doar o necessário, e aqui, como demos o e

É fome ou emoção? Como as emoções afetam nossa relação com a comida: Já reparou como nem toda vontade de comer vem da fome física? Às vezes, o desejo de comer está diretamente ligado ao que estamos sentindo, e não ao que nosso corpo realmente precisa. A comida se torna uma forma rápida de tentar acalmar a mente, mas, infelizmente, o alívio é temporário. Quando o efeito passa, as emoções continuam ali, e a culpa pode aparecer logo em seguida. Isso nos leva a um ciclo de busca

Maio Laranja é um convite à reflexão: como podemos, enquanto adultos, proteger a infância e combater o abuso e a exploração sexual de crianças e adolescentes? Sabemos que esse é um tema delicado. Muitos pais e cuidadores, mesmo bem-intencionados, ficam inseguros sobre como abordar o assunto com os pequenos. Como falar sem assustar? Como alertar sem causar medo? Neste post, queremos mostrar que sim, é possível conversar sobre isso com leveza, responsabilidade e, acima de tudo,

“Se ele não sente ciúmes, será que realmente me ama?” Essa é uma dúvida muito comum, que aparece direta ou indiretamente no consultório. Em um mundo onde o ciúme é frequentemente romantizado como prova de amor, a ausência dele pode causar estranheza, insegurança e até frustração. Mas será que o ciúme é realmente um termômetro confiável do afeto? O que é o ciúme? O ciúme é uma emoção complexa, geralmente desencadeada pela percepção, real ou imaginada, de uma ameaça à relação a

Junho, mês do Orgulho LGBTQIAPN+. As marcas, sedentas por capitalizar às custas da diversidade, começam a estampar a bandeira do arco-íris em seus produtos, lançar coleções especiais e focar seu marketing nesse público. Maquiando seus discursos com inclusão, oculta-se um objetivo nem tão colorido assim: transformar representatividade e luta em pink money — uma rasa defesa dos direitos LGBTQIAPN+ é usada como isca para capturar um nicho consumidor, sem qualquer compromisso co

A comunidade LGBTQIA+ vem de uma trajetória marcada pela luta. Lutamos para sermos respeitadas, reconhecidas e para existirmos com dignidade. Ainda não vivemos a plenitude das nossas individualidades, é verdade , mas conquistamos muito. Essas conquistas, porém, só foram possíveis porque as pessoas vieram antes de nós. Gente que abriu caminhos com o próprio corpo, com o silêncio, com o exílio, com coragem. A pergunta que fica é: será que essas pessoas estão sendo reconhecidas

O fim das férias costuma trazer uma mistura de sentimentos: para alguns, a empolgação pelo reencontro com os amigos e a curiosidade pelo novo ano; para outros, um frio na barriga, inseguranças e até resistência. A ansiedade pode surgir diante do desconhecido, das mudanças ou da simples quebra de rotina e tudo isso é absolutamente normal. Sentir essa inquietação é mais comum do que parece, e acolher esses sentimentos é o primeiro passo para tornar a volta às aulas mais leve

Como equilibrar descanso, brincadeiras e vínculos afetivos Férias escolares são esperadas com entusiasmo por crianças, pais e responsáveis, mas também representam um desafio importante: como equilibrar o merecido descanso com uma rotina que evite o tédio ou o excesso de telas? Como cuidar da saúde mental dos pequenos e ainda estimular o desenvolvimento emocional e criativo nesse período? As férias podem, e devem, ser um tempo de descanso genuíno, mas também de estímulos posit

Por que me sinto mal no trabalho? Entenda o impacto do ambiente na saúde mental Imagine passar horas do seu dia num lugar que te faz sentir pequena, incapaz ou constantemente no limite e ainda assim achar que o problema é você. Essa é a realidade de muitas pessoas que vivem em ambientes de trabalho adoecedores sem perceber o impacto real que eles têm na saúde mental. Frases como “eu sou muito sensível”, “não dou conta” ou “talvez eu não seja forte o suficiente para esse luga

Expectativas silenciosas e interpretações equivocadas que podem custar muito para a sua saúde mental do casal. Você já sentiu que está falando uma língua e a pessoa ao seu lado está entendendo outra? Essa sensação, tão comum nos relacionamentos, raramente tem a ver com falta de amor. Na maioria das vezes, ela nasce de um abismo entre o que esperamos e o que interpretamos e tudo que fica no meio disso, sem ser dito. O “combinado não sai caro” todo mundo conhece. Mas o “não dit

Afinal, o que é saúde mental? Como faço para cuidar da minha? Quando ouvimos falar em saúde mental, é comum pensarmos imediatamente em crises, diagnósticos clínicos ou naqueles momentos em que tudo parece desabar. Mas a verdade é que a saúde mental não se restringe aos momentos de caos; ela está presente, silenciosamente, nas pequenas coisas do seu dia a dia. Cuidar da mente é, acima de tudo, sobre como você lida com o que sente e com o que acontece dentro de você enquanto a

Estou sentindo uma dor que não passa, o que fazer? Você não está errado por sentir. Entenda por que essa dor é legítima e o que pode te ajudar Existe uma dor que não tem nome fácil. É um aperto que ocupa todo o espaço, rouba o fôlego e parece tirar o brilho de tudo ao redor. Se você se identifica com isso agora, a primeira coisa que precisa saber é: essa dor é real. Não é fraqueza. Não é frescura. É uma experiência legítima, que merece ser acolhida com cuidado e não com julga

Isolamento social e saúde mental: como identificar quando virou um problema? Entenda a diferença entre o isolamento benéfico e o prejudicial e como ajudar quem está ao seu redor. Você sabe a diferença entre escolher ficar sozinho e se isolar sem perceber? Essa distinção pode parecer pequena, mas faz toda a diferença quando o assunto é saúde mental. Prestar atenção em quem está ao nosso redor é um ato de cuidado, especialmente quando se trata de identificar o sofrimento emoci

Você já se sentiu travado, cansado, sem forças para começar o que precisava fazer? Olhou uma pia cheia de louça e pensou que não conseguia? Abriu e fechou o computador várias vezes sem conseguir começar o que tinha que fazer? Deixou mensagens sem resposta por dias, não por descaso, mas porque simplesmente não tinha energia para isso? Se você se identificou com alguma dessas situações, provavelmente já ouviu, ou pensou que era preguiça, desleixo, falta de foco. E, de certa f