Psicologia Clínica

Nem toda violência deixa marcas visíveis. Algumas acontecem por meio de palavras, ameaças, manipulações, controle e comportamentos que, pouco a pouco, fazem uma mulher duvidar de si mesma, afastar-se de pessoas importantes e perder a confiança nas próprias decisões. É sobre essa forma de violência que o Agosto Lilás também nos convida a falar: a violência psicológica contra a mulher. A campanha Agosto Lilás é dedicada à conscientização e ao enfrentamento da violência contra a

Talvez você já tenha pensado: “Eu não quero ser a pessoa que cuida de todo mundo e nunca é cuidada.” “Não quero precisar escolher entre a minha carreira e a minha família.” “Não quero passar a vida tentando parecer bem enquanto, por dentro, não sei nem explicar o que estou sentindo.” “Não quero deixar para ser feliz só quando tudo estiver resolvido.” “Não quero precisar performar o tempo inteiro.” São pensamentos que podem aparecer quando a necessidade de dar conta de tudo co

Nem sempre a amamentação acontece como a gente imagina. E tudo bem. Expectativas e vivencias da maternidade. A maternidade é feita de muitos desafios. A amamentação, apesar de muito desejada, também pode ser um deles. Crescemos ouvindo que ela é algo natural e instintivo, um momento de conexão e amor. Mas para muitas mães ela vem acompanhada de medo, dor, insegurança e culpa. Recentemente recebi o relato de uma gestante que me emocionou. Em um trecho, ela escreveu: "Quando

TDAH na escola: quando a inclusão começa pelo olhar A escola é um dos primeiros espaços onde a criança aprende sobre convivência, respeito e pertencimento. Mais do que um ambiente de aprendizagem acadêmica, ela também influencia diretamente a forma como a criança se percebe e como entende o seu lugar no mundo. Para crianças com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), esse espaço pode trazer desafios que vão além das dificuldades relacionadas à atenção, imp

Desde pequenas, muitas de nós crescemos ouvindo histórias que reforçam a ideia de que, em algum momento, aparecerá alguém para nos salvar. Os contos de fadas, filmes românticos e até algumas crenças culturais alimentam a expectativa de que uma única pessoa será responsável por trazer felicidade, segurança e acolhimento. Mas a vida real costuma ser diferente. Na prática, muitas vezes não é um príncipe que aparece nos momentos difíceis. São as amigas. Aquelas que escutam seus d

Terapia de Casal é apenas para momentos de crise? Quando pensamos em terapia de casal, é comum imaginar relacionamentos à beira do término. Mas será que esse é realmente o único momento para buscar ajuda profissional? Deixe-me fazer uma pergunta: você só leva o seu carro para a oficina quando o motor funde? Provavelmente não. Você realiza revisões preventivas para garantir que tudo continue funcionando adequadamente e evitar problemas maiores no futuro. Nos relacionamentos, a

Flores são lindas. Mas murcham em uma semana. Existe uma geração inteira de pessoas que aprendeu a se relacionar sem ferramentas. Sem vocabulário emocional, sem modelo de comunicação, sem espaço pra falar sobre o que dói. E aí chegou num ponto em que ama, mas não sabe se aproximar. Quer cuidar, mas não sabe como. Fica no relacionamento achando que o problema é falta de amor, quando às vezes é falta de repertório. Terapia não é presente de quem está mal. É presente de quem qu

Muitas pessoas chegam à terapia carregando “verdades” que não são suas, como acharem que são difíceis de amar. Não dizem isso logo de cara. Mas está lá, escondida em frases como "eu sei que sou complicada", "não me aguento às vezes" ou "acho que peço demais das pessoas". O que poucos percebem é que essa crença raramente nasce sozinha. Ela é construída. Aos poucos, relação por relação. Quando amar virou sinônimo de se diminuir Pense em quantas vezes você ajustou o que sentia p

Em época de Copa do Mundo, existe um cenário que se repete: mesas cheias, pessoas reunidas, risadas altas, desabafos no meio da conversa e aquela sensação de que, por algumas horas, a vida ficou mais leve. A mesa de bar virou símbolo de encontro. É onde muita gente encontra acolhimento, companhia e espaço para falar sobre o que está sentindo. E isso tem valor, conversar com os amigos faz bem e se sentir ouvido pode fazer diferença, mas existe uma diferença importante entre al

O termo paternidade é de origem da palavra paternĭtas, do latim e diz respeito à condição de ser pai, mas afinal, o que significa “ser pai” no mundo contemporâneo? Ao refletir acerca da definição desse termo é possível viajar e alcançar diversos sentidos e significados. A reflexão sobre a paternidade, pode ter início seja ao pensar em exemplos de pessoas do nosso cotidiano ou até mesmo buscando através da história. Para compreender de fato o papel do pai,

Psicólogos são profissionais cuja identidade está estreitamente associada à escuta – quase artística – das dores. Para além disso, podemos afirmar que psicólogos são trabalhadores que pesquisam, intervém, refletem e constroem saberes a respeito do comportamento humano e, consequentemente, a respeito das relações. Isso implica pensar no sujeito inteiro, como ser bio-psico-social, constituído e constituinte de dimensões orgânicas, psíquicas e sociais que se atravessam e se infl

Outro dia fui ao posto de saúde, precisava colocar as vacinas em dia, e na recepção tinha um pai com os dois filhos. Ambos eram pequenos, o mais velho aparentava ter seus 4 ou 5 anos enquanto o mais novo ainda estava de fralda, mas já corria para brincar com o seu irmão mais velho. Fiquei observando a interação dos três enquanto ainda não era chamado. O mais velho corria brincando em seu mundo imaginário e o mais novo tentava acompanhar a brincadeira do seu irmão. Em um d

“Eu não sei quem você é” é um livro que pode ser classificado como um drama doméstico, um gênero que foca principalmente nos conflitos em relações íntimas de personagens. Estes são sempre sobre preocupações de pessoas comuns, como conflitos na família e no trabalho, pobreza, doenças, etc. No livro em questão, a trama principal é sobre a relação de Holly e Jules, duas mulheres que se conheceram como universitárias e continuaram a ter uma relação íntima, na qual apoiaram uma à

Não são poucas às vezes que quando se fala em saúde, é pensado prioritariamente ou exclusivamente na saúde do corpo físico, relevando o papel que nosso emocional desempenha nessa “omeostase“. Estudos científicos há anos vêm demonstrando que nossa saúde física e emocional estão intimamente interligadas. Estresse crônico pode desencadear uma série de incômodos físicos, como dores de cabeça, problemas digestivos e enfraquecimento do sistema imunológico. Da mesma forma, condições

Psicossomática, já se deparou com essa palavrinha por aí? Trata-se de um termo bastante utilizado, porém pouco compreendido. Se você é profissional da saúde, provavelmente já entrou em contato com essa expressão, ou até a mencionou em alguma ocasião, mas talvez ainda não tenha se questionado sobre seu significado real. Não é raro que “psicossomática” seja empregada como sinônimo de “somatização”, “histeria”, ou outros termos relacionados (Ramos, 2006). Com frequência, no meio

Muitas das vezes, fomos e somos ensinados a menosprezar nossas emoções e nossos sentimentos. Algumas vezes, nem sabemos expressar o que sentimos. Este livro, deixa reflexões acerca do nosso sentir e pensar e, também da humanidade compartilhada, que envolve os nossos sentimentos. “Por mais que hoje, como sociedade, sejamos abertos em relação a assuntos antes privados, o estigma que envolve nossas dificuldades emocionais permanece espantoso” (p. 14). Algumas vezes leva-se um te

Entende-se o burnout, Josh Cohen, “a exaustão sentida no burnout, combina com um desejo intenso por um estado de completude nunca será alcançada, que sempre há uma demanda, ansiedade ou distração que não pode ser silenciada”. Esse cansaço ou fadiga estendida, causa no dia a dia, indisposição, falta de foco no presente, por a mente estar cansada esquece com muita facilidade, desgaste nas relações por não ser entendido ou conseguir se doar o necessário, e aqui, como demos o e

Dia Internacional da Mulher: Cuidando de Quem Cuida de Todos Hoje celebramos o Dia Internacional da Mulher, um dia para considerar as múltiplas facetas dessa figura tão essencial em nossas vidas. Filha, mãe, esposa, tia, cuidadora… Ela é aquela que está sempre disponível, pronta para dar apoio e ajuda, seja em casa, no trabalho ou nos relacionamentos. Mas, a pergunta que surge é: e você, onde fica essa história? Todos os dias, as mulheres desempenham papéis importantes na vid

Como equilibrar descanso, brincadeiras e vínculos afetivos Férias escolares são esperadas com entusiasmo por crianças, pais e responsáveis, mas também representam um desafio importante: como equilibrar o merecido descanso com uma rotina que evite o tédio ou o excesso de telas? Como cuidar da saúde mental dos pequenos e ainda estimular o desenvolvimento emocional e criativo nesse período? As férias podem, e devem, ser um tempo de descanso genuíno, mas também de estímulos posit

Por que me sinto mal no trabalho? Entenda o impacto do ambiente na saúde mental Imagine passar horas do seu dia num lugar que te faz sentir pequena, incapaz ou constantemente no limite e ainda assim achar que o problema é você. Essa é a realidade de muitas pessoas que vivem em ambientes de trabalho adoecedores sem perceber o impacto real que eles têm na saúde mental. Frases como “eu sou muito sensível”, “não dou conta” ou “talvez eu não seja forte o suficiente para esse luga