Psicologia Social

Desde pequenas, muitas de nós crescemos ouvindo histórias que reforçam a ideia de que, em algum momento, aparecerá alguém para nos salvar. Os contos de fadas, filmes românticos e até algumas crenças culturais alimentam a expectativa de que uma única pessoa será responsável por trazer felicidade, segurança e acolhimento. Mas a vida real costuma ser diferente. Na prática, muitas vezes não é um príncipe que aparece nos momentos difíceis. São as amigas. Aquelas que escutam seus d

Terapia de Casal é apenas para momentos de crise? Quando pensamos em terapia de casal, é comum imaginar relacionamentos à beira do término. Mas será que esse é realmente o único momento para buscar ajuda profissional? Deixe-me fazer uma pergunta: você só leva o seu carro para a oficina quando o motor funde? Provavelmente não. Você realiza revisões preventivas para garantir que tudo continue funcionando adequadamente e evitar problemas maiores no futuro. Nos relacionamentos, a

Flores são lindas. Mas murcham em uma semana. Existe uma geração inteira de pessoas que aprendeu a se relacionar sem ferramentas. Sem vocabulário emocional, sem modelo de comunicação, sem espaço pra falar sobre o que dói. E aí chegou num ponto em que ama, mas não sabe se aproximar. Quer cuidar, mas não sabe como. Fica no relacionamento achando que o problema é falta de amor, quando às vezes é falta de repertório. Terapia não é presente de quem está mal. É presente de quem qu

Em época de Copa do Mundo, existe um cenário que se repete: mesas cheias, pessoas reunidas, risadas altas, desabafos no meio da conversa e aquela sensação de que, por algumas horas, a vida ficou mais leve. A mesa de bar virou símbolo de encontro. É onde muita gente encontra acolhimento, companhia e espaço para falar sobre o que está sentindo. E isso tem valor, conversar com os amigos faz bem e se sentir ouvido pode fazer diferença, mas existe uma diferença importante entre al

Psicólogos são profissionais cuja identidade está estreitamente associada à escuta – quase artística – das dores. Para além disso, podemos afirmar que psicólogos são trabalhadores que pesquisam, intervém, refletem e constroem saberes a respeito do comportamento humano e, consequentemente, a respeito das relações. Isso implica pensar no sujeito inteiro, como ser bio-psico-social, constituído e constituinte de dimensões orgânicas, psíquicas e sociais que se atravessam e se infl

Outro dia fui ao posto de saúde, precisava colocar as vacinas em dia, e na recepção tinha um pai com os dois filhos. Ambos eram pequenos, o mais velho aparentava ter seus 4 ou 5 anos enquanto o mais novo ainda estava de fralda, mas já corria para brincar com o seu irmão mais velho. Fiquei observando a interação dos três enquanto ainda não era chamado. O mais velho corria brincando em seu mundo imaginário e o mais novo tentava acompanhar a brincadeira do seu irmão. Em um d

“Eu não sei quem você é” é um livro que pode ser classificado como um drama doméstico, um gênero que foca principalmente nos conflitos em relações íntimas de personagens. Estes são sempre sobre preocupações de pessoas comuns, como conflitos na família e no trabalho, pobreza, doenças, etc. No livro em questão, a trama principal é sobre a relação de Holly e Jules, duas mulheres que se conheceram como universitárias e continuaram a ter uma relação íntima, na qual apoiaram uma à

Não são poucas às vezes que quando se fala em saúde, é pensado prioritariamente ou exclusivamente na saúde do corpo físico, relevando o papel que nosso emocional desempenha nessa “omeostase“. Estudos científicos há anos vêm demonstrando que nossa saúde física e emocional estão intimamente interligadas. Estresse crônico pode desencadear uma série de incômodos físicos, como dores de cabeça, problemas digestivos e enfraquecimento do sistema imunológico. Da mesma forma, condições

Psicossomática, já se deparou com essa palavrinha por aí? Trata-se de um termo bastante utilizado, porém pouco compreendido. Se você é profissional da saúde, provavelmente já entrou em contato com essa expressão, ou até a mencionou em alguma ocasião, mas talvez ainda não tenha se questionado sobre seu significado real. Não é raro que “psicossomática” seja empregada como sinônimo de “somatização”, “histeria”, ou outros termos relacionados (Ramos, 2006). Com frequência, no meio

Muitas das vezes, fomos e somos ensinados a menosprezar nossas emoções e nossos sentimentos. Algumas vezes, nem sabemos expressar o que sentimos. Este livro, deixa reflexões acerca do nosso sentir e pensar e, também da humanidade compartilhada, que envolve os nossos sentimentos. “Por mais que hoje, como sociedade, sejamos abertos em relação a assuntos antes privados, o estigma que envolve nossas dificuldades emocionais permanece espantoso” (p. 14). Algumas vezes leva-se um te

Dia Internacional da Mulher: Cuidando de Quem Cuida de Todos Hoje celebramos o Dia Internacional da Mulher, um dia para considerar as múltiplas facetas dessa figura tão essencial em nossas vidas. Filha, mãe, esposa, tia, cuidadora… Ela é aquela que está sempre disponível, pronta para dar apoio e ajuda, seja em casa, no trabalho ou nos relacionamentos. Mas, a pergunta que surge é: e você, onde fica essa história? Todos os dias, as mulheres desempenham papéis importantes na vid

Estou sentindo uma dor que não passa, o que fazer? Você não está errado por sentir. Entenda por que essa dor é legítima e o que pode te ajudar Existe uma dor que não tem nome fácil. É um aperto que ocupa todo o espaço, rouba o fôlego e parece tirar o brilho de tudo ao redor. Se você se identifica com isso agora, a primeira coisa que precisa saber é: essa dor é real. Não é fraqueza. Não é frescura. É uma experiência legítima, que merece ser acolhida com cuidado e não com julga

Isolamento social e saúde mental: como identificar quando virou um problema? Entenda a diferença entre o isolamento benéfico e o prejudicial e como ajudar quem está ao seu redor. Você sabe a diferença entre escolher ficar sozinho e se isolar sem perceber? Essa distinção pode parecer pequena, mas faz toda a diferença quando o assunto é saúde mental. Prestar atenção em quem está ao nosso redor é um ato de cuidado, especialmente quando se trata de identificar o sofrimento emoci

Você já ouviu frases como “isso é frescura”, “na minha época a gente resolvia sozinho” ou “terapia é coisa de gente fraca”? Se sim, saiba que você não está sozinho e que essas frases podem ter te impedido de buscar ajuda muito antes de precisar chegar a um ponto de crise. As frases que ensinam a não pedir ajuda É bastante comum que a busca por psicoterapia aconteça apenas em momentos de crise. Durante as sessões, muitos pacientes percebem que crenças limitantes os impediram d

Avaliação psicológica e neuropsicológica: qual a diferença e quando fazer cada uma? Você já ouviu falar em avaliação psicológica ou neuropsicológica e ficou sem saber exatamente o que cada uma significa ou como saber se precisa de uma delas? Essa dúvida é muito comum, e entender a diferença pode fazer toda a diferença na hora de buscar o cuidado certo para você. O que é avaliação psicológica? Pensa assim: a avaliação psicológica é como um mapa do seu funcionamento emocional,

Por que meu corpo dói sem explicação? Pode ser seu emocional pedindo atenção Você já teve uma dor no corpo que apareceu do nada? Uma dor de cabeça que não passa, tensão no pescoço sem motivo aparente, um aperto no peito sem explicação médica? Antes de concluir que é algo puramente físico, vale considerar uma pergunta: quando foi a última vez que você parou para ouvir o que está sentindo? Existe uma ideia muito comum de que corpo e mente são coisas distinta, que o que aconte

Por que não consigo descansar mesmo dormindo? Entenda o que acontece no seu sono Conheça as fases do sono, o papel da melatonina e por que dormir mal afeta muito mais do que você imagina A última reunião do dia termina, as crianças finalmente dormem, a casa está em silêncio e você, em vez de descansar, fica rolando na cama com a mente a mil, pensando na lista de tarefas de amanhã. Se essa cena é familiar, você não está sozinha. Todo mundo sabe que dormir é importante. Mas pou

A família é a primeira linha de proteção, entenda os sinais de alerta e como agir. Conforme a Organização Mundial de Saúde, a violência sexual configura-se como um dos mais graves e sérios problemas de saúde pública na atualidade. Por isso, torna-se necessário dar a atenção devida aos sinais que podem ser indicativos de que uma criança ou adolescente esteja passando por situações desse tipo — buscando que tais problemas não causem prejuízos ao desenvolvimento saudável da infâ