Psicologia

Outro dia fui ao posto de saúde, precisava colocar as vacinas em dia, e na recepção tinha um pai com os dois filhos. Ambos eram pequenos, o mais velho aparentava ter seus 4 ou 5 anos enquanto o mais novo ainda estava de fralda, mas já corria para brincar com o seu irmão mais velho. Fiquei observando a interação dos três enquanto ainda não era chamado. O mais velho corria brincando em seu mundo imaginário e o mais novo tentava acompanhar a brincadeira do seu irmão. Em um d

Dia Mundial da Obesidade Como contribuir socialmente No Dia Mundial da Obesidade temos uma oportunidade para refletir e apoiar ações que possam ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso saudável. Visões simplistas do peso como uma escolha pessoal ainda permanecem em nosso imaginário social e levam à estigmatização, afetando a confiança, criando barreiras ao acesso a cuidados de saúde e prejudicando a saúde mental e física. Entretanto, está bem estabelecido pela ciência qu

Maio Laranja é um convite à reflexão: como podemos, enquanto adultos, proteger a infância e combater o abuso e a exploração sexual de crianças e adolescentes? Sabemos que esse é um tema delicado. Muitos pais e cuidadores, mesmo bem-intencionados, ficam inseguros sobre como abordar o assunto com os pequenos. Como falar sem assustar? Como alertar sem causar medo? Neste post, queremos mostrar que sim, é possível conversar sobre isso com leveza, responsabilidade e, acima de tudo,

“Se ele não sente ciúmes, será que realmente me ama?” Essa é uma dúvida muito comum, que aparece direta ou indiretamente no consultório. Em um mundo onde o ciúme é frequentemente romantizado como prova de amor, a ausência dele pode causar estranheza, insegurança e até frustração. Mas será que o ciúme é realmente um termômetro confiável do afeto? O que é o ciúme? O ciúme é uma emoção complexa, geralmente desencadeada pela percepção, real ou imaginada, de uma ameaça à relação a

Junho, mês do Orgulho LGBTQIAPN+. As marcas, sedentas por capitalizar às custas da diversidade, começam a estampar a bandeira do arco-íris em seus produtos, lançar coleções especiais e focar seu marketing nesse público. Maquiando seus discursos com inclusão, oculta-se um objetivo nem tão colorido assim: transformar representatividade e luta em pink money — uma rasa defesa dos direitos LGBTQIAPN+ é usada como isca para capturar um nicho consumidor, sem qualquer compromisso co

A comunidade LGBTQIA+ vem de uma trajetória marcada pela luta. Lutamos para sermos respeitadas, reconhecidas e para existirmos com dignidade. Ainda não vivemos a plenitude das nossas individualidades, é verdade , mas conquistamos muito. Essas conquistas, porém, só foram possíveis porque as pessoas vieram antes de nós. Gente que abriu caminhos com o próprio corpo, com o silêncio, com o exílio, com coragem. A pergunta que fica é: será que essas pessoas estão sendo reconhecidas

Afinal, o que é saúde mental? Como faço para cuidar da minha? Quando ouvimos falar em saúde mental, é comum pensarmos imediatamente em crises, diagnósticos clínicos ou naqueles momentos em que tudo parece desabar. Mas a verdade é que a saúde mental não se restringe aos momentos de caos; ela está presente, silenciosamente, nas pequenas coisas do seu dia a dia. Cuidar da mente é, acima de tudo, sobre como você lida com o que sente e com o que acontece dentro de você enquanto a

Você já ouviu frases como “isso é frescura”, “na minha época a gente resolvia sozinho” ou “terapia é coisa de gente fraca”? Se sim, saiba que você não está sozinho e que essas frases podem ter te impedido de buscar ajuda muito antes de precisar chegar a um ponto de crise. As frases que ensinam a não pedir ajuda É bastante comum que a busca por psicoterapia aconteça apenas em momentos de crise. Durante as sessões, muitos pacientes percebem que crenças limitantes os impediram d

Avaliação psicológica e neuropsicológica: qual a diferença e quando fazer cada uma? Você já ouviu falar em avaliação psicológica ou neuropsicológica e ficou sem saber exatamente o que cada uma significa ou como saber se precisa de uma delas? Essa dúvida é muito comum, e entender a diferença pode fazer toda a diferença na hora de buscar o cuidado certo para você. O que é avaliação psicológica? Pensa assim: a avaliação psicológica é como um mapa do seu funcionamento emocional,

Você já percebeu alguma criança que parece não responder quando chamada, prefere brincar sozinha ou parece estar em seu próprio mundo? Esses podem ser alguns dos muitos sinais possíveis do Transtorno do Espectro Autista e reconhecê-los com atenção e cuidado pode fazer uma diferença enorme na vida de uma criança ou de um adulto. Vale já deixar claro desde o início: o autismo é um espectro. Isso significa que cada pessoa com TEA tem sua própria forma de existir, se comunicar e

Por que não consigo descansar mesmo dormindo? Entenda o que acontece no seu sono Conheça as fases do sono, o papel da melatonina e por que dormir mal afeta muito mais do que você imagina A última reunião do dia termina, as crianças finalmente dormem, a casa está em silêncio e você, em vez de descansar, fica rolando na cama com a mente a mil, pensando na lista de tarefas de amanhã. Se essa cena é familiar, você não está sozinha. Todo mundo sabe que dormir é importante. Mas pou

A família é a primeira linha de proteção, entenda os sinais de alerta e como agir. Conforme a Organização Mundial de Saúde, a violência sexual configura-se como um dos mais graves e sérios problemas de saúde pública na atualidade. Por isso, torna-se necessário dar a atenção devida aos sinais que podem ser indicativos de que uma criança ou adolescente esteja passando por situações desse tipo — buscando que tais problemas não causem prejuízos ao desenvolvimento saudável da infâ

Entenda por que a psicoterapia vai muito além dos momentos difíceis! Essa ideia é mais comum do que parece e revela uma crença que ainda limita muita gente: a de que a psicoterapia é uma espécie de pronto-socorro emocional, um lugar para onde se vai apenas quando tudo desmorona. Pense assim: se você quer evitar grandes problemas com o seu carro e garantir que ele tenha uma longa vida útil, você não espera ele parar de funcionar para ir à oficina. Você faz revisões regulares e