Será que tenho dependência emocional do meu parceiro?

Você lembra quando foi a última vez que fez algo só por você?

Sem avisar onde estava. Sem checar o celular esperando mensagem. Sem sentir aquela culpinha estranha por estar curtindo um momento sem a presença dele.

Porque tem uma coisa que acontece devagar, tão devagar que a gente nem percebe: a gente começa a namorar… e vai deixando a própria vida pra trás.

Os amigos chamam, mas você já não vai mais sem o seu parceiro. Os grupos ficam no mudo. A família? Faz quanto tempo? Os hobbies que você amava foram sumindo sem cerimônia. E aquela rotina que era sua, só sua, virou memória.

E o pior: você passou a precisar da relação para se sentir bem. Para se sentir inteira. Para se sentir você.

O que é dependência emocional?

Existe um nome pra isso: dependência emocional. Facilmente confundida com amor, a dependência emocional é o sinal de que você foi se apagando enquanto achava que estava se entregando.

E muitas vezes não é nem o parceiro que cobra essa postura. Somos nós mesmas que vamos nos colocando nesse lugar. Aos poucos, sem perceber, abrindo mão de tudo que era nosso para ocupar só o espaço da relação.

O que o amor saudável parece de verdade

Amar de verdade não deveria te custar quem você é. Uma relação saudável não te isola — ela convive com os seus amigos, com a sua família, com o que você gosta de fazer quando só a sua própria companhia basta.

Relacionamento saudável aproxima você de si mesma. Não te afasta de tudo que fazia parte da sua vida antes.

Uma pergunta pra você

Você ainda consegue reconhecer quem era antes dessa relação?

Se você se reconheceu aqui, saiba que dá pra voltar pra si. A terapia pode te ajudar nesse caminho, não pra te afastar de quem você ama, mas pra você se reencontrar no meio disso tudo.

Autora: Psicóloga Louise Castro

CRP : 09/21452